-
Vellutata di zucca allo zafferano
Vellutata di zucca allo zafferano Un piatto semplice…semplice!!! Una vellutata che nutre senza appesantire, gustosa e dolciastra…zucca, zafferano e latte di mandorla. Un sapore particolare e intenso, dolce. Vi piace? Spero di sì! Un’idea facile e veloce per una cena d’autunno con la zucca! Buona, di stagione e che vedrete ancora per un bel po’ sul mio blog 😉 Come sapete oggi torna il light and tasty e ….torna l’appuntamento con la cucina arancione! Sul mio blog oggi dunque questa vellutata molto semplice….ma che scalda con il suo colore e la squisita consistenza. E’ neanche a dirlo anche vegana, non contenendo nessun derivato animale. Non ne abbiamo bisogno, è già…
-
Lasane vegan alla zucca e funghi
Lasagne vegan alla zucca e funghi champignons Oggi non potevo non pubblicare. Nonostante faccia davvero tanta, troppa fatica a star dietro al blog ultimamente. Mille inghippi tra cui una strana influenza che non mi abbandona, mi impediscono davvero di esser molto presente anche con le mie “colleghe” blogger sempre così gentili con me. A loro va il mio affettuoso grazie. Ma veniamo al perchè di questa ricetta… Oggi si festeggia la GIORNATA MONDIALE VEGANA!!!!!! Il WORLD VEGAN DAY si celebra ogni anno il 1 NOVEMBRE, in ricordo del 1 novembre 1944 quando fu fondata in Inghilterra la Vegan Society. In Italia i seguaci della filosofia vegana sono aumentati e sono…
-
Tagliatelle di farina di ceci ai finferli
Tagliatelle ai finferli Un’idea per la cena o il pranzo domenicale? Queste tagliatelle sono più semplici di quanto possiate pensare 😉 Facili e veloci..Con farina di ceci e senza uova, quindi adatte a vegani e/o intolleranti 🙂 Il gusto dei legumi ben si sposa con i finferli freschissimi che ho trovato al mercato sotto casa.. La ricetta si presta benissimo alla stagione autunnale (anche se dicono al Sud faccia ancora caldo!!:-)) Potevo di certo “scomodare” la mia nonna papera (la macchina per stendere la pasta :)) ma…sapete cosa vi dico? Non ne avevo voglia! E poi, è o non è un comfort food questo piatto? Stendere con il mattarello significa…
-
Risotto alla rapa rossa e noci
Risotto alla rapa rossa e noci Vi lascio con….una ricetta adatta al pranzo della Domenica! Un risotto alla rapa rossa e noci che io ho adorato! In questa mia versione è lactose free e senza derivati animali. Chi volesse aggungere un tocco di parmigiano o gorgonzola direi che può arricchirlo ma vi assicuro che anche così, sprigiona tutto il suo sapore naturale! Ho acquistato le rape al mercato a km 0 di Arco, dove vivo. Pochi ingredienti semplici e salutari per un risotto che vi stupirà nella sua semplicità… Buona Domenica con il sole dentro e fuori di voi…<3 Yrmay. PER 4 PERSONE: 350 g di riso (io vialone nano…
-
Riso alle verdure ed uva settembrina
Riso alle verdure ed uva settembrina Riso alle verdure ed uva E…siamo al sabato! Ahimè non posso godere di questa giornata di sole che l’universo ci ha regalato causa influenza che mi ha messo k.o! Raffreddorino, mal di gola….Doloretti…Ma insomma, due volte in un anno mi pare troppo!!!!! Ultimamente ammetto che sto mangiando davvero male..Sempre di corsa e soprattutto dolciumi. Per quanto veg e bio, l’equilibrio è importante e non dovremmo mai farci mancare tutta la varietà di frutta e verdura che la stagione ci porta. Ecco dunque…nascere questo riso!!!! Contiene sia frutta (uva settembrina) che verdure!! Un riso salutare e leggero…Quello che ci voleva insomma!!! Sperando che il tempo…
-
Riso basmati al limone e tartufo
Riso basmati al limone e tartufo E…ci avviciniamo al Ferragosto!! Avete idee per il pranzo e/o cena? Avete voglia di restare leggeri ma con piatti freddi insoliti e un po’ più raffinati? Questa è un’idea..Riso basmati integrale con limone, prezzemolo e…tartufo! Se non lo avete andrà bene anche dell’olio tartufato o ancora dei funghi…L’idea è creare freschezza e ..mi è venuta ricordardando un giro per boschi fatto durante una giornata di pioggia d’estate! Ahimè il sole quest’anno qui in Trentino non si è fatto desiderare!;-) Ecco allora un’idea che..non potrete non apprezzare… PER 4 PERSONE: 3 tazze di riso basmati integrale tartufo sott’olio qb (oppure sostituite l’olio con olio tartufato…
-
Gnocchetti al cappuccio viola e pistacchi
Malloreddus (gnocchetti sardi) al cavolo cappuccio viola e pistacchi Una ricetta facilissima per un giovedì di fine Luglio! Una pasta, i malloreddus, chiamati anche gnocchetti sardi, che io adoro!! Comperata fresca durante il mio ultimo viaggio in Sardegna (una terra che amo, unica) ho pensato di condirla in modo “anomalo” ovvero con ingredienti come il cappuccio viola che è direi estremamente nordico, patate ma..anche pistacchi e peperoncino in aggiunta! (una mescolanza Nord/Sud che a me fa impazzire :-)) Come noteret, non ci sono derivati animali quindi è un primo piatto adatto anche a intolleranti a lattosio e/o vegani. Sperando che un po’ di sole faccia capolino, vi auguro un felicissimo…
-
Pesto di frutta secca (veg)
Maccarrones de busa con pesto alla frutta secca Pesto di frutta secca e semi Buon venerdì! Qualche giorno fa ho crato questo pesto che dire delizioso è…poco. A mio gusto è risultato magnifico! Non so voi ma io ho sempre più l’esigenza di integrare vitamine ed elementi preziosi alla nostra salute. Spesso mi sento stanca, la vita frenetica che faccio non aiuta di certo. Spesso in giro per lavoro, blog, casa, palestra….Ho sempre vogliandi ricaricare le pile!^_^ Di certo non sempre è possibile attraverso dei dolci (eh, lo so…sarebbe meglio :D). Leggevo su un libro che bisognerebbe nutrirsi come…uccellini!Eh sì, loro adoooorano i semini e la frutta secca! Ecco allora….un…
-
Couscous estivo
Couscous estivo al caprino couscous estivo Un primo piatto veloce, estivo, accattivante e vegetariano! Questo couscous è leggero e gustoso. Contiene pomodorini, caprino (Io Delicapra di Camoscio d’Oro), cocco fresco e cavolo cappuccio rosso, un bella manciata di basilico fresco ed il gioco è fatto!! vi lascio alla semplicissima ricetta e…al sole che spero vi accompagni sempre, dentro e fuori di voi. couscous estivo al caprino Fate cuocere 250 g di couscous (io integrale di kamut) come descritto sulla confezione. Intanto pulite e tagliate a pezzetti piccoli la verdura: i pomodorini, del cocco fresco (che è un frutto :D), del cavolo cappuccio rosso. Tagliate a pezzetti anche il vostro formaggio…
-
Peperoni ripieni veg al couscous
PEPERONI RIPIENI DI COUS COUS VEG Un primo piatto oggi….Un po’ di sole..almeno a tavola giacchè scarseggia in questo pazzo Giugno ( che guarda caso è anche il mese del mio compleanno :D). Ho comperato al mercato dei bei peperoni cornetto, freschi e di stagione…portano il colore a tavola e..sono deliziosi!! Io ho scelto di riempirli con del couscous, mandorle, origano fresco, paprika e spezie varie così da lasciarli il più naturale possibile. Neanche a dirlo, sono vegan 🙂 Io li ho trovati nella loro semplicità davvero deliziosi. Risolvono un pranzo o una cena (anche con ospiti essendo carini da vedere, non trovate?:-)) in pochissimo tempo, restando light. Vi ho…