Pane al farro con semi di lino e mele
Oggi panifichiamo, vi va? Cerco di ritagliarmi sempre un’ora al giorno da dedicare alla cucina..Mi serve, è terapeutico, è benefico per me, per la mia vita spesso così complicata… Mi serve per prendere respiro tra gli affanni quotidiani, mi serve per ricordarmi che la vita è fatta di piccole cose, piccoli momenti che rimangono impressi nella pelle.. Istanti fugaci che danno senso al mio essere…
Che il sole sia dentro e fuori di voi…
INGREDIENTI:
500 g di farina di farro biologica
300 ml di latte di avena (se non lo riuscite a reperire anche un latte di soja o riso andrà benone)
2 mele (del Trentino 🙂
Semi di lino
25 g di lievito di birra fresco
2 cucchiaio d’olio evo
15 g di sale
1 pizzico di zucchero
Intiepidire il latte e sciogliervi il lievito aggiungendo un pizzico di
zucchero. Sbucciate le mele, detorsolatele e tagliate a cubetti non
troppo piccoli. In una ciotola versate la farina, i semi di lino ed il sale, unite il
latte di avena con il lievito e l’olio evo. Aggiungete i cubetti di
mela, mescolate bene e formate un panetto sodo. Coprite e fate
lievitare in luogo caldo fino al raddoppio. Formate dunque la forma che desiderate (io una sorta di pane ciabatta incidendo una croce sopra). Fate lievitare nuovamente per circa 30 min.
Cuocete in forno preriscaldato a 180° per circa 30/40 min o comunque fino a doratura.
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Finger food di…acciughe!!!
8 commenti
Giuliana Manca
Buongiorno Yrma, vedere questo pane bellissimo di prima mattina è fonte di gioia, mi piace da matti!!!!
Elena
Cara, che dolce che sei…. la vita è sempre complicata, ma noi andiamo sempre avanti.. è una favola questo pane
paneamoreceliachia
Mai provato con le mele… e avendo proprio quelle del trentino, mi sa che mi tocca!
Baci
Alice
Claudia
Molto particolare con le mele nell'impasto.. e poi la farina di farro che adoro! baciotti cara 🙂
elly
Ma che bel pane profumato con la mia farina preferita!!! Bel pane. Anche secondo uno studio condotto in Inghilterra è stato stabilito che mettere le mani in pasta riduce lo stress! Lo dico da anni, senza aver fatto nessuno studio scientifico!!! Abbraccio!
sorrisone
bello! bello! bello! che aggiungere? che la ricetta si conferma come sempre da provare!!!!
Coscina di pollo
Cinzia Ceccolin
Buonissimo!!! Mi ispira un sacco!!! Devo assolutamente provarlo!! Bravissima 🙂 un bacio
Lucilla
Bellissimo!!! ^.^ Complimenti!!!
Ciaoooo!!!!
P.S. Se ti va di passare da me… sono qui http://coeurdepaindepices.blogspot.it/