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Crespella light all’arancia

Buon Lunedì e ben ritrovati con un nuovo appuntamento con la leggerenza! Ovver….LIGHT AND TASTY!
Il tema di oggi è….ARANCE!!!
Un tema a me caro poichè sapete che acquisto le mie arance bio online presso tenuta bio gambino.  
Non è una collaborazione, io acquisto arance da loro perchè quest’azienda è molto in linea con il mio rispetto per la natura e i loro prodotti sono eccellenti!
Ho scelto per questo tema di proporvi delle crepelle leggerissime fatte senza latte nè burro, dunque adatte anche agli intolleranti al lattosio. 
Per chi fosse appassionato di arance vi ricordo che nelle etichette potete trovare moltissimi piatti dedicati a questo frutto meraviglioso!
Proviamo? Via!:-)

PER LE CRESPELLE ALL’ACQUA (circa 20/25)

500 g di farina
1 lt d’acqua
il succo di mezza arancia
5 uova
1 pizzico di sale
1 filo d’olio per la padella

Mescolate in una ciotola la farina con il sale ed aggiungete le uova una alla volta e infine con una frusta l’acqua e il succo d’arancia. Cuocete in un padellino antiaderente fino leggermente oleato solo per la 1 crespella.

POTETE FARCIRE COME VOLETE!Io ho scelto di farcirle con un velo di ricotta e della marmellata di arance e termine con un scorze d’arancia biologica e un goccio di balsamico. Per una colazione proteinca, sana e assolutamente TASTY!
Calorie per crespella (non farcita) circa 50
Farcita con ricotta e marmellata di arance (senza zucchero) circa 150.

Ma veniamo alle mie amiche d’avventura:

Cinzia – Cinzia ai fornelli: http://cinziaaifornelli.blogspot.it/ Titolo: Smoothie arancia e carota 

Tania – Cucina che ti passa: http://blog.giallozafferano.it/cucinachetipassaoriginal/ Titolo: Insalata d’arance

Eva – In cucina da Eva:  http://blog.giallozafferano.it/incucinadaeva/ Titolo:Risotto all’arancia

Elena – Zibaldone culinario: http://zibaldoneculinario.blogspot.it/ Titolo: Filetti di merluzzo profumati all’arancia con zucca caramellata o quasi!!!

Carla Emilia – Un’arbanella di basilico http://arbanelladibasilico.blogspot.it/ Titolo: Carote glassate con arancia e zenzero 

Non perdete le loro proposte! E a luned’ prossimo con:

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